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女性担心自己老太快,推荐常吃3种食物,淡化皱纹、滋润肌肤!_健
发布日期:2020-07-27 04:28   来源:未知   阅读:

女性担心自己老太快,推荐常吃3种食物,淡化皱纹、滋润肌肤!

1、红枣

众所周知,红枣最为人所知的特点就是红枣的维生素含量高,有“天然维生素丸”的赞誉。并且,还具有滋阴补阳之功效,可以补气血治疗气虚虚弱的现象,淡化皱纹、滋润肌肤。

2、红薯

红薯在国际上有蔬菜女皇的美称,它的营养价值已经得到了很多国家的认同。红薯其中的膳食纤维极多,能够促进胃肠道蠕动,对于预防便秘比较好。红薯叶含有粗纤维可以帮助大肠清缩便,减小垃圾在体内堆积而造成的肥胖。

3、云龙菜

云龙菜含钠量低,而且钾的含量较高,同时具有利尿消肿的作用,特别适合高血压、肾脏病、浮肿病的患者食用,可以达到消肿而且不伤正气的作用。

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